Uzmanından ‘yol hipnozu’ uyarısı: “Yorgunluk, dikkatsizlik riskini artırıyor”
“İyi bir uyku almak çok önemli”
İZMİR – İzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi Psikiyatri Kısmı Doktor (Dr.) Öğretim Üyesi Emre Cem Esen, ezberlenen, uzun ve düz yollarda giderken yorgunluk haline dikkat etmemenin ‘yol hipnozu’ riskini son derece arttırdığını tabir ederek, “Çeşitli noktaya odaklanıp farklı değişkenleri görebilmek ve kesinlikle dinlenmek, yola çıkmadan âlâ bir uyku almak çok önemli” dedi.
“Yeterince dinlenmemek, dikkatsizlik riskini artırıyor”
Yolda çok fazla şerit bulunmasının, az virajlı ve epeyce düz bir yol olmasının, fazla ikazların yer almamasının ve dikkati çok fazla dağıtacak etmenlerin olmamasının yol hipnozuna sebep olabileceğini vurgulayan Dr. Esen, “Yol hipnozu, tek başına trafik kazalarını çok fazla arttıran bir etmen değil. Bir risk oluşturursa da çok büyük bir tehlike oluşturmuyor. Lakin yorgun araç kullanılması, gereğince dinlenilmemesi, dikkatsizlik riskini arttırabiliyor. 3-4 saat araç kullandıktan sonra ortalar vermek ve şoförün yanında konuşan birinin olması, yanındaki bireylerin uyumaması ya da tek başına seyahat yapıyor olmaması da riskleri azaltıyor” diye konuştu.
“Yollardaki virajlar ve göbekler bilhassa yapılmış”
Yollardaki virajların ve göbeklerin, yol hipnozunu önleyebilecek ögelere dikkat edilerek bilhassa yapıldığını söyleyen Dr. Emre Cem Esen, şunları kaydetti:
“Bu ögeler dikkatimizi toparlıyor. Çok fazla düşünmeden, trans haline geçip otomobil kullanır hale gelebiliyoruz. Yola dikkat vermek, tek bir noktaya odaklanmadan bazen çeşitli noktaya odaklanıp farklı değişkenleri de görebilmek, biraz dikkati dağıtabilmek ve kesinlikle dinlenmek, yola çıkmadan âlâ bir uyku almak çok önemli.”
