Karadeniz’de bu yıl balıkçılar, son yılların en bereketli dönemini geçiriyor. Dönem palamut bolluğu ile başlarken hamsi ve istavrit bolluğu ile devam etti. Son günlerde ise mezgitin bolluğu dikkat çekerken Trabzon Balık Hali’nde mezgitin kilosu 50 TL’ye kadar düştü. Bu fiyatı görenler balıkçı önünde yoğunluk oluşturdu.
Mezgit, fiyat açısından en düşük periyodunu yaşarken, istavrit ve hamsi de uygun fiyatlı balıklar ortasında yer alıyor. Mezgit, yalnızca fiyatı ile değil, sıhhate yararlarıyla da ön plana çıkıyor.
Omega-3 yağ asitleri bakımından güçlü olan mezgit, kalp sıhhatini takviyeler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Tıpkı vakitte protein içeriğiyle bedenin kas yapısını güçlendirir, sindirim sistemine de yarar sağlar. Çokça tüketildiğinde, cilt sıhhatini uygunlaştıran ve yaşlanma tesirlerini geciktiren bir besin kaynağıdır.
