İzmir’in Menemen ilçesinde belediye tarafından açılan spor salonunun müdavimi olan 81 yaşındaki Tevfik Doğan, gençlere spor tutkusunu aşılamaya çalışıyor.
Köy Hizmetleri’nde iş makinesi operatörü olarak vazife yaptıktan sonra emekli olan ve ailesiyle Menemen’de yaşayan, 3 çocuk, 5 torun sahibi Tevfik Doğan, astım rahatsızlığının ortaya çıkması sonrası havasından ötürü Foça’ya taşındı.
Gençliğinden bu yana sporla ilgilenen, tertipli olarak koşu yapan Doğan, prostat kanseri teşhisi konmasına karşın spora olan ilgisini kesmedi.
Doktorların da onayıyla Menemen Belediyesi tarafından açılan Halil Alkaya Spor Tesisi’ne gitmeye başlayan Doğan, haftada 3 gün yaklaşık 3 saat fitness salonunda kardiyo ve yük idmanı yapıyor.
Salona gelenlerle de sohbet eden Doğan, gençlere şuurlu spor yapmanın ehemmiyetini anlatıyor, tekliflerde bulunuyor.
“Yaşıtlarım da beni takdir ediyorlar”
Doğan, AA muhabirine, bir arkadaşının yönlendirmesiyle salonda spor yapmaya başladığını, konutundan salona gelmek için iki toplu taşıma aracı değiştirerek 35 kilometre aralık kat ettiğini lisana getirdi.
Bu seyahatin kendisini yormadığını anlatan Doğan, “Spor salonunda ne kadar alet varsa hepsinde çalışıyorum. Kolay kolay yorulmuyorum. Gençlerle yarışırım ben kondisyon tarafından. Onlar benden fazla tartı kaldırırlar lakin daima çalışamıyorlar. Ben salona geldiğim vakit 3 saat çalışırım yorulmadan.” dedi.
Kendisini görenlerin gıpta ettiklerini ve izlediklerini söyleyen Doğan, kimilerinin da yaşına bakarak şaşkınlık yaşadıklarını belirtti.
Salona gelemediği vakit uzun yürüyüşler yaptığını yahut konuttaki aletleriyle çalıştığını aktaran Doğan, “Spor yapmak insanın kendisine itimat duygusu veriyor, bir de dinç hissediyorsun. Yaşıtlarım da beni takdir ediyorlar. ‘Sen nasıl bu türlü genç kalabiliyorsun?’ diyorlar. ‘Benim yaptığım sporu siz de yapsaydınız siz de genç kalırdınız’ diyorum.” sözlerini kullandı.
Salondaki gençlere sporla ilgili tecrübe ve bilgilerini aktardığını lisana getiren Doğan, kelamlarını şöyle sürdürdü:
“Gençler seti tamamladıklarında oturuyorlar. İkinci set vaktine kadar oturarak bekliyorlar. Artık insan adalesi tıpkı sakız üzeredir. Sakızı çiğnediğin vakit istediğin formu verebilirsin lakin koy bir kenara soğusun, asıldığın vakit kopar. Bu yüzden bedeni sıcak tutmak lazım. Spor salonunda çalışırken set ortalarında oturmayacaksın, yürüyerek dinleneceksin. Bu, minimum 30 saniye en fazla da 1,5 dakika olması lazım. Buna dikkat ederlerse bedenleri kısa vakitte daha düzgün gelişir.”
Prostat kanseriyle gayretinin devam ettiğini, ilaç tedavisi uygulandığını söyleyen Doğan, yaptığı sporun hastalıklarıyla uğraşında de kendisine güç verdiğini kelamlarına ekledi.
