Yemekler, yalnızca çocukların gelişiminde değil ayrıyeten toplumsal hayatlarında da tesirli olduğu ortaya çıktı. Yeni bir araştırmada, haftada en az iki porsiyon balık tüketen çocuklar daha toplumsal paylaşımcı ve arkadaş canlısı oluyor.
Bristol Üniversitesi’nden uzmanlar, omega-3, selenyum ve iyot açısından güçlü deniz eserlerinin çocukların davranışlarında önemli manada tesirli ve olumlu olduğunu ortaya koydu.
BALIK YEMEK ÇOCUKLARDA OLUMLU DAVRANIŞLARA YARATIYOR
Araştırmada, 7-9 yaş ortasındaki 6.000 çocuk üzerinde yapıldı. Tertipli balık tüketmeyen çocuklarda toplumsal marifetlerin eksik olduğu ve geri kaldığı gözlemlendi. Haftada 190 gramdan fazla balık tüketen çocukların, hiç balık yemeyenlere kıyasla yüzde 35 ila 43 oranında daha uygun davranışsal gelişim gösterdiği belirlendi.
FAZLA BALIK TÜKETİMİNİN ZİYANLARI VAR
Uzmanlar, balık tüketimiyle ilgili ayrıyeten aileleri de uyarıyor. Birtakım uzmanlar haftada en az iki porsiyon balık tüketilmesini önerirken, kimileri ise cıva açısından yüksek olmasından ötürü fazla balık tüketimini riskli bulunuyor.
Dr. Caroline Taylor, bu hususla alakalı, “Ebeveynler için gerçek yolu bulmak sıkıntı olabilir, lakin bulgularımız çocukların daha sağlıklı bir toplumsal gelişim göstermesi için balık tüketiminin kıymetli olduğunu ortaya koyuyor” diye konuştu.
Uzmanlar genel olarak çocukların haftada en az 1 porsiyon yağlı balık yenmesini öneriyor. Çok balık tüketiminden ise kaçınılması gerektiğini vurguluyorlar.
